Nhằm tạo điều kiện không những giúp trẻ em phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện, mà còn giúp các bạn trẻ tăng cường khả năng tự vệ. Đồng thời hình thành cho thiếu nhi thói quen hạn chế sử dụng điện thoại. Những câu lạc bộ võ tự vệ tại AKC fitness đã ra đời. Với nền tảng là một hệ thống các phòng tập fitness chuyên sâu, chắc chắn sẽ là địa điểm lý tưởng để phụ huynh gửi gắm con em tới tập luyện.
TẬP LUYỆN VÕ TỰ VỆ TRẺ EM TẠI AKC FITNESS
Đối với đối tượng tập luyện võ tự vệ là trẻ em, giáo trình tập luyện sẽ bao gồm những bài tập được thiết kế phù hợp với lứa tuổi, thể trạng và nhu cầu của trẻ. Tại AKC fitness, nhân viên tư vấn và Huấn luyện viên võ tự vệ sẽ trao đổi với phụ huynh và trẻ về những mong muốn của khách hàng. Qúa trình tập luyện sẽ thực sự hiệu quả nhất khi AKC và khách hàng thực sự thấu hiểu nhau.
CÁC ĐỊA ĐIỂM TẬP BOXING GẦN BẠN
CLB AKC FITNESS QUẬN CẦU GIẤY
Tầng 2, 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội
CLB AKC FITNESS QUẬN THANH XUÂN
Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà Nội
CLB AKC FITNESS QUẬN HAI BÀ TRƯNG
Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai - Hai Bà Trưng
CLB AKC FITNESS QUẬN HOÀN KIẾM - BA ĐÌNH
Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình
CLB AKC FITNESS QUẬN ĐỐNG ĐA
Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội
CLB AKC FITNESS QUẬN TÂY HỒ
Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ
VÌ SAO TRẺ EM NÊN TẬP LUYỆN VÕ TỰ VỆ THƯỜNG XUYÊN
Trẻ em cần cải thiện vóc dáng, giảm cân
Trẻ học tập căng thẳng, muốn giải tỏa stress
Nâng cao sức khỏe, sức bền cho con
Nâng cao khả năng phản xạ tự vệ
Trẻ tự bảo vệ bản thân trước vấn nạn BLHĐ
Trẻ tự tin bản lĩnh hơn
NHỮNG LƯU Ý KHI CHO TRẺ TẬP VÕ TỰ VỆ
Bé có sức khỏe bình thường là có thể tập luyện được bộ môn võ tự vệ. Có một số bệnh lý cần để ý loãng xương, huyết áp, tim, thận, gan,…vì khi tập luyện võ tự vệ, bé sẽ vận động khá nhiều, có cả những động tác đối kháng. Do vậy, để tránh bị chấn thương và gặp phải nguy hiểm cho bé, việc khám sức khỏe trước khi tập luyện võ tự vệ là điều cần thiết và cấp bách.
Huấn luyện viên sẽ dựa trên những thông tin cha mẹ cung cấp để biết cơ thể con có phù hợp với bộ môn hay không. Trong quá trình học sẽ lưu ý những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và mong muốn cải thiện sức khỏe, thể hình của các bé. Cũng như phòng tránh các tình huống xấu.
Trước khi tập, các bé sẽ được hướng dẫn khởi động kĩ càng vì việc này sẽ tăng sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Nếu bạn là người ít vận động, những ngày đầu tập bạn sẽ không tránh khỏi việc đau vai, đau cổ, vì vậy, việc bạn khởi động kĩ trước khi tập thì sẽ thuyên giảm những cơn đau và làm cho cơ thể bạn nóng lên, tăng sức bền và dẻo dai cho cơ thể. Và bạn nên tránh việc tập các động tác với cường độ lớn.
Khi luyện tập võ thuật hay thể thao thì nước lọc là thức uống tốt nhất. Trong khoảng 2 giờ trước khi tập thể thao hay võ thuật bạn nên uống 450 đến 600 ml nước. Trước buổi tập 20 đến 30 phút bạn nên uống thêm 240 đến 300 ml nước. Sau đó cứ 15 đến 20 phút bạn nên uống khoảng 200 ml để giúp giữ năng lượng. Sau buổi tập tập trong khoảng 30 phút bạn uống thêm 200 ml nước.
Ngoài nước lọc, bạn cũng nên sử dụng thêm những loại nước có chứa nhiều khoáng và ion.
Trước khi học Võ tự vệ cơ bản, bạn nên chuẩn bị dụng cụ bảo hộ chân, băng quấn tay khi tập luyện để phòng tránh chấn thương, vì võ tự vệ là bộ môn có tính đối kháng cao với những cú đá mạnh, các đòn chặn bởi cùi chỏ và đầu gối của bạn tập cũng rất dễ làm bạn bị chấn thương nên bạn cần phòng tránh và cẩn thận kiểm soát lực ở mức an toàn nhất có thể trong lúc tập luyện.
NHỮNG LỢI ÍCH KHI CHO TRẺ EM TẬP VÕ TỰ VỆ
Võ tự vệ giúp con có khả năng tự bảo vệ bản thân
Võ tự vệ trẻ em Tăng sức bền - sự tự tin năng động cho con
Phát triển toàn diện thể chất và tinh thần khi bé học võ tự vệ
Tự tin hơn - Khỏe mạnh hơn khi con tập luyện võ tự vệ
Duy trì thể hình cân đối cho con, hạn chế tình trạng thừa cân ở trẻ
Lớp võ tự vệ trẻ em nơi các con được giao lưu học hỏi với các HLV và bạn bè
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ KHI LỰA CHỌN TẬP VÕ TỰ VỆ TRẺ EM TẠI AKC FITNESS
CÁC HÌNH THỨC LỚP TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS
CHI PHÍ TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS
Tại AKC FITNESS chúng tôi có đã dạng các bộ môn và hình thức tập luyện khác nhau, phù hợp với tất cả các khách hàng. AKC fitness đảm bảo rằng, chất lượng tập luyện cùng như giá cả cho các khóa tập tại trung tâm luôn TỐT NHẤT cho khách hàng. Hãy cho chúng tôi biết mục tiêu và mong muốn của bạn. Chúng tôi sẽ cho bạn giải pháp tập luyện tối ưu nhất về thời gian, công sức và tiền bạc. Đăng ký tập thử và nhận báo giá ngay dưới đây:
Boxing nữ – Hướng dẫn di chuyển chi tiết và an toàn 2026
Khám phá kỹ thuật di chuyển trong boxing nữ với hướng dẫn chi tiết các bước, bài tập thực hành và lưu ý an toàn giúp nâng cao hiệu quả tập luyện.
Gym Near Me Now Hà Nội – Hướng Dẫn Chọn Phòng Gym Gần Bạn Đầy…
Tìm gym near me now tại Hà Nội dễ dàng với danh sách 7 cơ sở AKC Fitness trung tâm, đầy đủ địa chỉ, giúp bạn lựa chọn phòng gym uy tín gần nhà, hỗ trợ tập thử…
Gym Hanoi – Tổng hợp địa chỉ gym AKC Fitness Hà Nội 2026
Khám phá ngay danh sách đầy đủ các phòng gym AKC Fitness trung tâm Hà Nội, vị trí thuận tiện, hiện đại cho cư dân và dân văn phòng.
Muay Thai near me Hà Nội – Chi tiết danh sách & hướng dẫn…
Khám phá danh sách phòng tập Muay Thai near me tại Hà Nội thuộc hệ thống AKC Fitness, đa dạng vị trí, dịch vụ chuyên nghiệp, hỗ trợ đăng ký nhanh, phù hợp mọi…
Muay Thai Gym Near Me Hà Nội – Hướng Dẫn Chọn Địa Chỉ Đầy Đủ 2024
Khám phá các Muay Thai gym near me uy tín tại Hà Nội với danh sách địa chỉ xác minh, giúp bạn dễ tìm phòng tập gần nhất, tiết kiệm thời gian di chuyển, nâng cao…
Cobra Muay Thai Hanoi – Hướng dẫn chọn phòng tập uy tín tại…
Khám phá Cobra Muay Thai Hanoi cùng các phòng tập Muay Thai đã xác minh của AKC Fitness tại Hà Nội. Địa chỉ, tiện ích, cách đăng ký nhanh chóng cho người mới và…
