Nhiều người vẫn chưa nhận biết được những điểm khác biệt giữa Boxing và Kickboxing, không những thế còn đang nhầm lẫn bởi các kĩ thuật đá cũng như phong cách thi đấu có phần giống nhau. Trong bài viết này AKC Fitness sẽ giúp bạn phân biệt 2 bộ môn này.
Quyền anh và kickboxing là hai trong số những môn thể thao chiến đấu hàng đầu cả về hiệu quả và mức độ phổ biến. Nhìn chung chúng khá giống nhau. Điểm khác biệt lớn nhất là quyền anh chỉ cho phép đấm. Trong khi kickboxing cả đấm và đá đều được phép.
Ngoài ra, 2 bộ môn này vẫn tồn tại những điểm khác biệt dễ dàng nhận thấy về kỹ thuật, cũng như cách thức và mục đích thực hiện. Cùng AKC Fitness tìm hiểu ngay nhé
Boxing là gì?
Boxing là môn thể thao chiến đấu phổ biến nhất vì nó tồn tại lâu nhất. Nó trở nên phổ biến và được nhiều người hâm mộ hơn trong ít nhất 150 năm qua).
Chúng ta có bằng chứng về việc đánh đấm có niên đại khoảng 3000 năm trước Công nguyên, và có tài liệu rõ ràng rằng hình thức quyền anh là một phần thiết yếu của sự kiện thể thao vĩ đại nhất thời cổ đại – Thế vận hội.
Quyền anh hiện đại xuất hiện vào thế kỷ 17 ở Anh. Hình thức hiện tại của nó phần lớn đã được hoàn thiện bởi các quy tắc thống nhất được xuất bản năm 1867 dưới sự bảo trợ của Hầu tước Queensbury.
Bởi vì boxing chỉ cho phép đấm vào mục tiêu từ thắt lưng trở lên nên võ sĩ phải phát triển nhiều cách khác nhau để sơ hở và xuyên thủng hàng phòng ngự của đối thủ. Điều này làm cho động tác bằng chân, quản lý khoảng cách và chuyển động của đầu trở nên quan trọng trong các trận đấu quyền anh .
Quyền anh thường được gọi là “ khoa học ngọt ngào ” vì những sắc thái và chiến thuật tinh tế thường khiến người xem ít học lảng tránh nhưng lại thu hút nhiều người hâm mộ môn thể thao này suốt đời.
Kickboxing là gì?
Đúng như tên gọi, kickboxing là sự kết hợp giữa đấm và đá. Trong kickboxing, được phép đấm, đá và lên gối, nhưng khuỷu tay bị cấm.
Điểm nhấn của môn thể thao này là các trận chiến có nhịp độ nhanh. Lịch sử của môn thể thao này có hai nhánh riêng biệt. Môn thể thao đầu tiên xuất hiện từ Muay Thái, kết hợp các kỹ thuật và yếu tố của quyền anh phương Tây vào những năm 1920.
Mặt khác của sự phát triển kickboxing bắt đầu ở Nhật Bản. Các karateka Kyokushin đã đấu với các võ sĩ Muay Thái vào những năm 1960. Kết quả là một phong cách kết hợp các kỹ thuật từ cả hai môn võ thuật.
Một phiên bản thống nhất của kickboxing được phát triển vào những năm 1990 với sự ra đời của K-1. Ngày nay, tất cả các giải đấu lớn như Glory và ONE Championship đều sử dụng các quy tắc thống nhất được áp dụng trong kỷ nguyên vàng K-1.
Sự khác biệt chính giữa Quyền anh và Kickboxing
Đã đến lúc xem xét những khác biệt quan trọng giữa quyền anh và kickboxing ở một số điểm quan trọng.
Sự khác biệt về Quy tắc
Boxing có hai bộ luật chính – nghiệp dư và chuyên nghiệp . Tất cả các trận đấu đều diễn ra trên một võ đài hình vuông với các hiệp 3 phút và nghỉ 1 phút ở giữa. Các trận đấu nghiệp dư diễn ra ba hiệp. Thông thường, ban giám khảo quyết định người chiến thắng dựa trên việc ai tung ra nhiều cú đấm hơn. Cho phép hạ gục nhưng đây không phải là mục tiêu chính.
Kết quả là loại trực tiếp trong môn quyền anh chuyên nghiệp, vì vậy sức mạnh và sát thương được chú trọng nhiều hơn. Các trận đấu dài hơn từ 4 đến 12 hiệp để tranh chức vô địch.
Trong võ đài quyền anh, các trận đấu kickboxing cũng diễn ra trong 3 hoặc 5 hiệp, mỗi hiệp 3 phút, nghỉ 1 phút.
Việc tính điểm được lấy trực tiếp từ quyền anh và mỗi hiệp được tính riêng theo hệ thống 10 điểm. Tuy nhiên, các tổ chức có tư duy tiến bộ như ONE FC đang cố gắng thoát ra khỏi khuôn mẫu này và ghi điểm toàn diện trong các trận đấu. Có thể cho rằng phù hợp hơn cho các trận đấu kickboxing ngắn hơn.
Loại trực tiếp vẫn là kết quả mong muốn nhất của trận đấu.
Những cú đấm, mọi kiểu đá và đầu gối đều được phép trong môn kickboxing và chỉ cấm dùng khuỷu tay. Clinches rất ngắn và không được phép đánh vào trong clinch. Đây là điểm khác biệt đáng kể nhất giữa kickboxing và Muay Thai .
Dụng cụ tập luyện
Cả hai cuộc thi đấu quyền anh và kickboxing đều được thực hiện bằng găng tay và quần đùi đấm bốc. Dụng cụ bảo vệ miệng là bắt buộc trong các trận đấu.
Các võ sĩ sử dụng giày nhẹ đặc biệt giúp bám và ổn định trên sàn đấu. Các võ sĩ kickboxing chiến đấu bằng chân trần vì các cú đá. Miếng quấn mắt cá chân với lớp bảo vệ ống chân mỏng thường có thể được sử dụng ngay cả bởi các võ sĩ hàng đầu.
Bạn sẽ cần thêm một số thiết bị bảo vệ như miếng bảo vệ ống chân và miếng đệm đầu gối nếu bạn tập kickboxing trong phòng tập. Nhưng găng tay kickboxing có đệm , quần short, băng quấn tay và các phụ kiện khác, theo lời của nhà bình luận nổi tiếng UFC Bill Goldberg, hầu như giống hệt nhau giữa quyền anh và kickboxing.
Kỹ thuật
Việc bổ sung thêm các đòn đá khiến kickboxing khá khác so với quyền anh. Tuy nhiên, những cú đấm và cách phòng thủ chúng hoàn toàn giống nhau. Kickboxing mượn chúng từ quyền anh rồi thêm vào trò chơi đá.
Luật kickboxing cho phép thực hiện tất cả các kiểu đá. Ví dụ, nhiều chuyên gia khác nhau từ taekwondo và karate đã thành công trong việc sử dụng các đòn đánh không chính thống.
Nhưng đại đa số các võ sĩ đều dựa vào kho đòn đá được lấy từ các đòn đá trực diện muay Thái và các đòn đá vòng vào chân, thân và đầu.
Nhiều võ sĩ thích né tránh như một phương tiện phòng thủ và dựa nhiều vào chuyển động của đầu. Phần lớn có thể chuyển sang kickboxing, nhưng những cú đá và đầu gối khiến việc lặn sâu và tư thế đầu thấp tổng thể trở nên rất nguy hiểm.
Vì vậy, các động tác né tránh ngoạn mục mà quyền anh biết đến nên được sử dụng một cách thận trọng khi có các cú đá trong phương trình.
Đánh giá độ khó và sức mạnh của boxing và kickboxing
Các võ sĩ kickboxing cần phải bảo vệ những cú đá làm thay đổi tư thế đấm bốc hạng nặng bằng chân tiêu chuẩn. Khi các võ sĩ đứng nghiêng và nghiêng nhiều hơn để có khoảng cách xa hơn và dồn tải lên tay sau, các võ sĩ kickboxing không thể chấp nhận được nguy cơ bị suy nhược khi đá vào chân .
Tư thế đấm bốc mang lại sự cân bằng hoàn hảo giữa chuyển động, truyền sức mạnh vào cú đấm và phòng thủ. Thế đứng trong kickboxing cần tạo điều kiện thuận lợi cho việc phòng thủ cú đá nên võ sĩ buộc phải đứng thẳng hơn và không dựa quá nhiều vào chân trước.
Đôi chân cung cấp các đòn tấn công từ khoảng cách xa hơn nhiều so với cánh tay, điều này làm thay đổi toàn bộ phạm vi của cuộc chiến. Với những cú đấm phía trên thắt lưng là vũ khí duy nhất để sơ hở đối thủ, các võ sĩ phải tìm cách tấn công thành công.
Đây là lý do tại sao động tác bằng chân trong quyền anh lại quan trọng hơn. Bạn luôn cần phải cố gắng giành được góc có lợi hơn cho đối thủ. Sự phức tạp của chuyển động quyền anh lớn hơn bản thân cú đấm.
Các võ sĩ Kickboxing có xu hướng sử dụng động tác bằng chân ít phức tạp hơn vì đôi chân vừa trở thành vũ khí vừa là mục tiêu. Thứ hai, họ có nhiều kỹ thuật hơn để dành thời gian và không thể tập trung vào bất kỳ khía cạnh nào của trò chơi.
Tầm xa của các cú đá làm thay đổi khoảng cách tổng thể của các trận đấu. Thông thường, máy bay chiến đấu ở khoảng cách xa hơn khi chúng ở vị trí trung lập và chúng phải học cách ra vào tầm bắn một cách nhanh chóng. Điều này khiến cho những đòn đánh như cú đấm siêu nhân trở nên tương đối phổ biến trong môn kickboxing và hầu như không có trong môn quyền anh.
Đó là điều chắc chắn, cả quyền anh và kickboxing đều sẽ mang lại cho bạn lợi thế đáng kể trước một kẻ tấn công chưa qua đào tạo. Bất kỳ môn võ nào rèn luyện cơ thể, tâm trí và phản xạ của bạn trước tác động và bạo lực đều sẽ có lợi cho việc tự vệ . Nhưng hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng một cuộc chiến thực sự không phải là một cuộc tranh giành võ đài và không có luật lệ nào cả.
Kickboxing thực sự mang đến cho bạn một kho vũ khí đa dạng hơn bằng cách dạy bạn cách đá và phòng thủ các cú đá, và đây là một lợi thế tuyệt vời trên đường phố. Nhưng những cú đá cũng nguy hiểm hơn khi ném vì bạn có thể trượt chân hoặc sử dụng cú đá để hạ gục.
Sử dụng tay để đối phó với kẻ tấn công một cách nhanh chóng và hiệu quả và giúp bản thân thoát khỏi nguy hiểm hơn luôn là một chiến thuật hợp lý. Và không có gì dạy bạn làm điều đó tốt hơn quyền anh.
Một lần nữa tính linh hoạt của kickboxing mang lại lợi thế cho nó so với quyền anh. MMA bao gồm tất cả các khía cạnh của võ thuật không vũ trang, vì vậy phong cách cho phép thực hiện nhiều kỹ thuật hơn đương nhiên sẽ phù hợp hơn. Động tác bằng chân của Kickboxing giống với động tác bằng chân của MMA hơn vì các cú đá, nhưng việc bổ sung các động tác hạ gục còn thay đổi nhiều hơn nữa.
Kickboxing có thể tốt hơn trên giấy tờ, nhưng điều này không có nghĩa là quyền anh không thể áp dụng các kỹ năng của mình vào lồng. Các võ sĩ thành đạt như cựu vô địch hạng nặng UFC Junior Dos Santos và vua hạng bantamweight hiện tại Peter Yan sử dụng phong cách đấm bốc rất nặng mà ít đối thủ tìm được câu trả lời.
Việc chuyển giao các kỹ năng từ một môn võ thuật cụ thể phụ thuộc nhiều vào từng võ sĩ hơn là vào phong cách. Mọi phong cách (không cần nhìn đến aikido) đều có thể hoạt động trong MMA nếu bạn thực hiện những điều chỉnh phù hợp.
Tập luyện Quyền anh hay Kickboxing tốt hơn?
Tôi không nghĩ môn nào trong hai môn thể thao này khó hơn môn kia. Trong kickboxing, bạn có nhiều kỹ thuật hơn để học và thành thạo, nhưng luật đấm bốc càng hạn chế đồng nghĩa với việc mức độ của các kỹ thuật được phép sẽ cao hơn nhiều.
Khi mục tiêu chính là gây sát thương cho đối thủ đến mức không thể hoặc không thể tiếp tục chiến đấu, bạn chắc chắn sẽ phải chịu đau đớn và bị thương.
Khoa học đã chứng minh rằng chấn thương đầu lặp đi lặp lại là điều tồi tệ nhất. Với ít mục tiêu đủ điều kiện hơn, quyền anh trở nên nguy hiểm hơn.
Một chủ đề khác hiếm khi được nói đến là mức độ cạnh tranh. Quyền anh cho đến nay là môn lâu đời nhất trong hai môn. Quyền anh có nguồn gốc từ truyền thống phong phú, tiền thưởng và danh tiếng vẫn không có môn thể thao chiến đấu nào khác có thể so sánh được.
Như vậy, nó thu hút nhiều đối thủ cạnh tranh hơn và trình độ tổng thể cao hơn nhiều. Vì vậy, nếu phải trả lời môn thể thao nào khó leo lên đỉnh cao hơn thì người chiến thắng là môn quyền anh.
Cả quyền anh và kickboxing đều là những môn thể thao chiến đấu tuyệt vời và có những ưu điểm riêng. Kickboxing nên là lựa chọn chính của bạn nếu bạn muốn đa dạng hơn và có nhiều kỹ năng hơn để tự vệ và MMA.
Quyền anh là môn thể thao chiến đấu có truyền thống rất phong phú và là một phần không thể tách rời của các môn thể thao chính thống vì vậy chắc chắn bạn sẽ không sai khi lựa chọn con đường võ thuật.
Mong rằng những thông tin mà AKC vừa chia sẻ sẽ cung cấp đủ thông tin để các bạn nắm được sự khác nhau giữa Boxing và Kickboxing cơ bản.
Đăng ký trải nghiệm tâp thử hoàn toàn miễn phí cùng HLV AKC FITNESS ngay dưới đây:
