KICKBOXING LÀ MỘT BỘ MÔN PHÒNG TẬP THỜI THƯỢNG KHÔNG CÒN QUÁ MỚI LẠI TẠI VIỆT NAM. TUY NHIÊN ĐÂY VẪN LÀ MỘT TRONG NHỮNG BỘ MÔN VÔ CÙNG HOT. KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NAM GIỚI MÀ CHỊ EM PHỤ NỮ, NGƯỜI LỚN TUỔI HAY CẢ TRẺ EM ĐỀU CÓ THỂ THEO HỌC.
TẬP LUYỆN KICKBOXING TẠI AKC FITNESS

CÁC ĐỊA ĐIỂM TẬP KICK BOXING GẦN BẠN

CLB AKC FITNESS QUẬN CẦU GIẤY
Tầng 2, 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội

CLB AKC FITNESS QUẬN THANH XUÂN
Tầng 3 - Số 212 - Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

CLB AKC FITNESS QUẬN HAI BÀ TRƯNG
Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai - Hai Bà Trưng

CLB AKC FITNESS QUẬN HOÀN KIẾM - BA ĐÌNH
Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình

CLB AKC FITNESS QUẬN ĐỐNG ĐA
Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội

CLB AKC FITNESS QUẬN TÂY HỒ
Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ

KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS
Mang trong mình sứ mệnh ” SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ”. AKC fitness vươn mình từ một phòng tập Boxing nhỏ lẻ trở thành một trung tâm thể thao hàng đầu tại Hà Nội. Hiện nay, AKC fitness sở hữu 11 cơ sở phủ kín nội thành Hà Nội. Đặc biệt AKC fitness là một trong số ít phòng tập tích hợp nhiều môn thể thao như Boxing, Kickboxing, Muay Thái, Võ gậy, Võ tự vệ,…. Các tiện ích đi kèm như tắm nóng lạnh, khăn tắm, dụng cụ tập luyện và gửi xe miễn phí…
NHỮNG AI NÊN TẬP LUYỆN KICKBOXING

Chị em muốn thon gọn vóc dáng, giảm cân an toàn

Nam giới muốn phát triển cơ bắp và trở nên mạnh mẽ hơn.

Nhân viên văn phòng ít vận động phản xạ kém hay đau mỏi vai gáy và khớp

Rèn rũa tác phong, tính cách, tăng khả năng

Mẹ bỉm sữa sau sinh cần lấy lại vóc dáng, cân bằng lại cuộc sống

Trẻ em, phụ nữ muốn tự vệ, mạnh mẽ hơn.
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Khi bắt đầu lựa chọn môn học Kickboxing, điều đầu tiên bạn cần phải đi khám sức khỏe, để biết bản thân có phù hợp với môn học hay không. Bạn nên khám về loãng xương, huyết áp, tim, thận, gan,…vì Kickboxing là bộ môn võ sử dụng đòn đánh mạnh, vận động khá nhiều để tránh bị chấn thương và gặp phải nguy hiểm cho bản thân về các căn bệnh, Vì vậy, việc khám sức khỏe trước khi tập luyện học Kickboxing là điều cần thiết và cấp bách để biết cơ thể bạn có phù hợp hay không để trong quá trình học không xảy ra những tình huống xấu cho bản thân.
Trước khi tập, bạn nên khởi động kĩ vì việc khởi động kĩ trước khi tập sẽ tăng sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Nếu bạn là người ít vận động, những ngày đầu tập bạn sẽ không tránh khỏi việc đau vai, đau cổ, vì vậy, việc bạn khởi động kĩ trước khi tập thì sẽ thuyên giảm những cơn đau và làm cho cơ thể bạn nóng lên, tăng sức bền và dẻo dai cho cơ thể. Và bạn nên tránh việc tập các động tác với cường độ lớn.
Khi luyện tập võ thuật hay thể thao thì nước lọc là thức uống tốt nhất. Trong khoảng 2 giờ trước khi tập thể thao hay võ thuật bạn nên uống 450 đến 600 ml nước. Trước buổi tập 20 đến 30 phút bạn nên uống thêm 240 đến 300 ml nước. Và trong quá trình tập luyện cứ 15 đến 20 phút bạn nên uống khoảng 200 ml để giúp giữ năng lượng. Sau đó, để phục hồi lượng mồ hôi đã mất trong khi tập, nên sau khi tập trong khoảng 30 phút bạn uống thêm 200 ml nước. Và bạn nên sử dụng những loại nước có chứa nhiều khoáng và ion.
Trước khi học Kickboxing cơ bản, bạn nên chuẩn bị dụng cụ bảo hộ chân, băng quấn tay khi tập luyện để phòng tránh chấn thương, vì Kickboxing là bộ môn có tính đối kháng cao với những cú đá mạnh, các đòn chặn bởi cùi chỏ và đầu gối của bạn tập cũng rất dễ làm bạn bị chấn thương nên bạn cần phòng tránh và cẩn thận kiểm soát lực ở mức an toàn nhất có thể trong lúc tập luyện.

NHỮNG LỢI ÍCH KHI TẬP KICKBOXING - AKC FITNESS

Giảm cân săn chắc cơ thể

Tập luyện kickboxing hiệu quả chỉ với 1h tập/buổi

Giảm cân an toàn lành mạnh

Thon gọn vóc dáng - Thay đổi thể hình hiệu quả

Tăng cơ - Giảm mỡ ngoạn mục

Năng động - không còn đau vai gáy

Hỗ trợ giảm cân, tạo vóc dáng cân đối. Từ đó cho học viên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc hơn trong cuộc sống

Người gầy muốn tăng cơ - tăng cân. Hoặc người có thể trạng yếu, chậm chạp, phản xạ kém. Vừa muốn cải thiện sức khỏe, vừa muốn tự vệ.

Cải thiện các vấn đề của dân văn phòng như lười vận động, dáng đứng xấu, béo bụng, đau nhức xương khớp do ngồi nhiều.
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ KHI TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS
BẢNG GIÁ VÀ LỊCH TẬP KICKBOXING - AKC FITNESS

CHI PHÍ TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS
Tại AKC FITNESS chúng tôi có đã dạng các bộ môn và hình thức tập luyện khác nhau, phù hợp với tất cả các khách hàng. AKC fitness đảm bảo rằng, chất lượng tập luyện cùng như giá cả cho các khóa tập tại trung tâm luôn TỐT NHẤT cho khách hàng. Hãy cho chúng tôi biết mục tiêu và mong muốn của bạn. Chúng tôi sẽ cho bạn giải pháp tập luyện tối ưu nhất về thời gian, công sức và tiền bạc. Đăng ký tập thử và nhận báo giá ngay dưới đây:

Bùng Nổ Năng Lượng Cùng AKC FITNESS Mùa Lễ 2/9
Bạn đã có kế hoạch cho kỳ nghỉ lễ này chưa? Kỳ nghỉ Quốc khánh 2/9 là dịp lý tưởng

Chuỗi Video Tập Luyện Võ Gậy Arnis – Phần 1 (Ngày 1–5) tại AKC Fitness
Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao vừa rèn luyện thể lực, vừa giúp tăng phản xạ và khả

Võ thuật BJJ – Hình thức tập luyện đúng đắn cho bạn
Bạn chăm chỉ đến phòng tập mỗi tuần nhưng vẫn cảm thấy chán nản, thiếu động lực và không thật

Vươn tầm cao hơn và xa hơn cùng BJJ tại AKC Fitness
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) – môn võ thuật phòng thân đỉnh cao đến từ Brazil – ngày càng nhận được sự

Bùng nổ bộ mô mới tại AKC Fitness: BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)
Lần đầu tiên xuất hiện tại AKC Fitness – BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu), môn võ thuật thực chiến đến từ Brazil

Miễn phí 7 ngày tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân 1:1 tại AKCfitness – cơ hội đặc biệt chỉ trong tháng 8
Trong suốt 7 ngày trải nghiệm hoàn toàn miễn phí, bạn sẽ được xây dựng một chế độ tập luyện