Trò chuyện với hai nữ vận động viên CAND gặt “vàng” tại ABG5 Đại hội thể thao bãi biển châu Á lần thứ 5 (ABG5) đã khép lại với thành công ngoài mong đợi của thể thao CAND. Đáng ...
Chắc hẳn những ngày vừa qua là những ngày thật tuyệt vời của VĐV Muay Thái Nguyễn Thị Ngọc khi cô gái trẻ giành được thành tích tuyệt vời trên đấu trường Asian Beach Game. Nguyễn Thị Ngọc ...
Với bài hướng dẫn Luyện tập căn bản quyền Thái (Muay Thai) này bạn có thể áp dụng cho các bạn muốn tập Muay Thái tại nhà thêm. Tuy nhiên chúng tôi không khuyến khích bạn tự học Muay Thái trong ...
Với những vận động viên chuyên nghiệp, những người thường xuyên luyện tập Boxing hoặc Muay Thái thì việc phân biệt sự khác nhau giữa hai bộ môn không khó khăn nhưng với những người mới bắt ...
Muay Thái được đánh giá là một trong những môn võ hiệu quả và phổ biến nhất trên toàn thế giới. Hiếm có môn võ truyền thống nào tồn tại trong thế giới võ thuật hiện đại với sức sống ...
Động lực – tâm lý luôn là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tập luyện, cũng như mọi bộ môn thể thao khác. Thế nhưng, ắt hẳn trong số chúng ta ai cũng đã từng có lúc mất đi ...
Muay Thái là một môn thể thao bạo lực và có độ nguy hiểm thuộc dạng cao nhất thế giới. Những võ sĩ Muay thường có một cơ thể săn chắt và những cơ bắp cuồn cuộn mới có thể đủ sức khỏe ...
Bạn đã quá quen với hình ảnh tập gym với máy móc, nâng những chiếc tạ vô tri vô giác, tự mình mò mẫm mong tìm ra giải pháp thay đổi hình thể ở các phòng tập thông thường? Bạn muốn tìm tới ...
Một nguyên tắc chung nhất để có một cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi đó là bạn cần TĂNG CƠ và GIẢM MỠ thông qua chế độ tập luyện và dinh dưỡng. Muốn GIẢM MỠ thì tổng năng lượng do thức ...
