Với nỗ lực phi thường và ước mơ được sống bên nhau lâu hơn nữa, cặp vợ chồng Lexi và Danny đã cùng nhau giảm cân trong 2 năm trời. Và thành quả của họ thật đáng ngưỡng mộ! ...
Một thân hình thon gọn, và sức khỏe dẻo dai là niềm hạnh phúc và ước ao của nhiều người. Làm sao để đạt được điều đó đây? Với 10 động tác vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe mà ...
Tập thể dục sai cách, ăn uống không khoa học, lười vận động… không những không giảm cân mà còn khiến sức khỏe càng trở nên tồi tệ. Nếu bạn đang tập thể dục và không thấy một sự ...
Buổi sáng là buổi cực kì quan trọng trong ngày bởi tất cả những hoạt động học tập, làm việc, đưa ra những quyết định quan trọng,… Nếu lưu ý 7 vấn đề sau vào buổi sáng, không chỉ gia ...
1. Uống ít nước lọc, uống nhiều nước có ga. Đây là một sai lầm điển hình khi các bạn đang giảm cân. Việc uống ít nước sẽ khiến cơ thể khó có “chất bôi trơn” để đốt cháy calo dư ...
Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì và trong đó không thể vắng bóng các bài tập giảm cân. Nhu cầu giảm mỡ, giảm cân, giảm béo là nhu cầu của tất cả mọi người. Vì ...
