TRUNG TÂM VÕ THUẬT VÀ THỂ HÌNH AKC FITNESS

CS1: Số 6 Nguyễn Trường Tộ - Ba Đình - Hà Nội

CS2: 170 Phố Bạch Mai - Hai Bà Trưng - Hà Nội

CS3: Số 51/52 - Tô Ngọc Vân - Quảng An - Tây Hồ - Hà Nội

CS4: Khu phức hợp thể thao- KĐT Đại Thanh - Cầu Bươu - Thanh Trì - Hà Nội

CS5: 148 - Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội (gần Royal City)

CS6: 101 Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội

CS7: 14 Trung Kính - Cầu Giấy - Hà Nội

CS8: Lô 17, Khu đô thị Đông Hùng Thắng - Hạ Long

CS9: Đường bao biển Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng Ninh

CS10: CT2B - KDT Cổ Nhuế - Phường Bắc Từ Liêm Hà Nội

CS11: Ngõ 475 - Nguyễn Trãi - Hà Đông

CS12: Đường Nguyễn Thị Minh Khai, Thành Phố Bắc Giang

HOTLINE: 098 748 1112 - 0123.598.1112

TUYỂN SINH

LỚP HỌC VÕ GẬY

ARNIS

+ Ngày nay xã hội cực kỳ phức tạp. Những rắc rối, sự va chạm, các mối NGUY HIỂM luôn rình rập ở khắp mọi nơi.

+ Sau những giờ làm việc căn thẳng mệt mỏi bạn có nhu cầu tập luyện thể thao để GIẢI TỎA STRESS? Và bạn đang tìm hiểu một bộ môn thể thao để có được thể lực dẻo dai, khỏe mạnh và giải quyết tất cả các vấn đề trên mà bạn gặp phải.

+ Bạn là người yêu thể thao, bạn đam mê võ thuật ?

+ Bạn muốn nâng cao khả năng tự vệ cho chính bản thân mình ?

+ Bạn muốn rèn luyện cho mình sự bền bỉ, tính kiên định, bản lĩnh khi đối mặt với những tình huống khó khăn ?

+ Bạn đang tìm cho mình 1 môn thể thao đúng chất, 1 môn thể thao linh hoạt, chống lại sức ì của bản thân ?

+ Bạn muốn giải tỏa những áp lực trong công việc, cuộc sống và gia đình?

+ Hay đơn giản bạn muốn có thêm những người bạn cùng đam mê, máu lửa ?

VÕ GẬY ARNIS SẼ GIÚP BẠN GIẢI QUYẾT CÁC VẤN ĐỀ TRÊN

HỌC THỬ MIỄN PHÍ, TẠI SAO KHÔNG ?

VÕ GẬY ARNIS

NGHỆ THUẬT CHIẾN ĐẤU BẰNG GẬY VÀ DAO NGẮN

Võ gậy là một phương pháp tăng cường thể lực cực kỳ hiệu quả, rèn luyện sức khỏe, tăng sự dẻo dai, giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Biết chơi Arnis,bạn có thể nhặt đoạn cây ven đường thay thế, khúc mía, hoặc cái Ô để tự vệ trong tình huống cần thiết.

VÕ GẬY ARNIS LÀ GÌ ?

- Võ gậy Arnis là một môn võ có truyền thống lâu đời ở Philippin từ thế kỷ XV. Arnis sử dụng gậy dài với tay phải và gậy ngắn với tay trái.

Đây là môn thể thao rất hiệu quả để rèn luyện sức khỏe và tự vệ bản thân.

- Arnis đã xuất hiện ở Philippines từ thế kỷ thứ 15 nhưng không ai rõ nguồn gốc xuất xứ

và Tổ sư của nó là ai? Chỉ biết người dân Philippines đã sử dụng Arnis rất hữu hiệu vào

cuộc kháng chiến chống Tây Ban Nha xâm lược.

- Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws).

Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái.

Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

CÁC ĐÒN THẾ KỸ THUẬT TRONG VÕ GẬY ARNIS

ĐÒN ĐÁNH CƠ BẢN:

Đánh (taga), đỡ gạt (sangga), tước vũ khí (agwa) và dùng gậy ném đối thủ (buno)

ARNIS CÓ 8 THẾ ĐÁNH GẬY:

Đánh từ phía trên (buhat araw), Đánh tạt lên trên (aldabis sa itas)., Đánh tạt ngang hông( tabas talahib), Đánh từ mọi hướng (talang alarganin), Các thế ném (saboy)., Đánh từ dưới (aldabis sa ilalim), Xỉa thọc (saksak)., Đánh thẳng đứng (bartical).

ĐỂ PHÒNG THỦ, ARNIS CÓ 4 THẾ ĐỠ:

Đỡ tước vũ khí (sangang papalis), Đỡ chéo (sangang harang), Đỡ chém xuống (sangang taga), Đỡ bay (sangang palipad).

Võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn dãn và làm nóng người. Dùng gậy như một đòn bẩy, võ sinh duỗi các khớp xương ở vai, cùi chỏ và tay. Gậy còn là vũ khí lợi hại để thi triển những đòn bẩy, khóa và ném.

ĐẾN LỚP HỌC VÕ GẬY ARNIS

AKC FITNESS BẠN SẼ ĐƯỢC:

Đào tạo bài bản các kỹ thuật Võ gậy từ cơ bản đến chuyên sâu. AKC giúp bạn hiểu sâu hơn về bộ môn nghệ thuật võ gậy Arnis. Sau khóa học bạn hoàn toàn tự tin nắm vững kiến thức cũng như các đòn thế và kỹ thuật trong bộ môn Arnis.

Học 100% với Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp và tận tình, được học đối luyện và đối kháng

HLV sẽ đưa ra những bài quyền đẹp mắt, các động tác kết hợp uyển chuyển, mạnh mẽ... của võ gậy Arnis vào trong các buổi học. Các bạn sẽ được học những bài học với chất lượng chuyên môn cao nhưng lại vô cùng nhẹ nhàng, tiếp thu đơn giản.

Các bài tập linh hoạt trong võ gậy Arnis giúp tăng khả năng hoạt động của hệ cơ xương khớp, cho bạn cơ thể dẻo dai, săn chắc, hỗ trợ hệ hô hấp và tăng khả năng hoạt động hệ tim mạch.

Trong lớp học chúng tôi thường xuyên tổ chức giao lưu, thi đấu giữa các học viên giúp bạn có cơ hội cọ sát, học hỏi, giao lưu, tăng cường tính đoàn kết và cũng là cơ hội cho bạn thực hành trực tiếp.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ VÕ GẬY ARNIS MIỄN PHÍ

LỢI ÍCH CỦA VÕ GẬY ARNIS

TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE - BODY ĐẸP

+ Võ gậy là một phương pháp tăng cường thể lực cực kỳ hiệu quả, rèn luyện sức khỏe, tăng sự dẻo dai, giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

+ Võ gậy còn giúp rèn bản lĩnh cá nhân, tăng cường sức chịu đựng và nâng cao khả năng tự vệ của bản thân.

DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI

Võ gậy Arnis thích hợp cho cả nam và nữ, từ trẻ tới già, khỏe mạnh hay ốm yếu, cận thị, chậm chạp.

THƯ GIÃN - XẢ STRESS

Không chỉ vậy, võ gậy Arnis giúp giảm stress; giải tỏa áp lực, căng thẳng, cơ thể uyển chuyển, nhanh nhẹn hơn

BẠN NÊN HỌC VÕ GẬY ARNIS

TẠI AKC FITNESS BỞI:

AKC có 9 CƠ SỞ xung quanh Hà Nội, dù bạn ở đâu cũng có thể tham gia tập luyện. Phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, được sử dụng miễn phí tủ để đồ, phòng tắm nóng lạnh, khăn tắm đảm bảo sẽ bạn hài lòng

Bất cứ thứ gì, vật gì đều có thể là vũ khí trong võ gậy. Những bài tập của chúng tôi luôn ứng dụng thực tế để bạn thoát khỏi HIỂM NGUY trong tích tắc.

AKC FITNESS đưa ra những bài quyền giúp bạn thực hiện nhuần nhuyễn giúp bạn giảm mệt mỏi, bức bối trong cuộc sống, công việc. HLV chắt lọc các bài tập tốt cho hệ xương khớp, giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, tăng khả năng hoạt động hệ tim mạch.

Khóa học võ gậy tại AKC FITNESS giúp bạn có được phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất, giảm stress, đánh bay căng thẳng sau những giờ làm việc và những lo lắng trong cuộc sống.

AKC tổ chức đối kháng, giao lưu võ gậy. Bạn sẽ được hòa mình vào một không khí sôi động, được học hỏi, được vui chơi và tham gia các hoạt động ngoại khóa với các thành viên yêu võ thuật tại trung tâm.

Chúng tôi giúp bạn luyện tập võ gậy Arnis chuyên nghiệp với đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, có kinh nghiệm về kỹ thuật chuyên môn.

AKC CHẮN CHẮN CÓ THỂ GIÚP BẠN THOẢI MÁI, TỰ TIN, KHOẺ MẠNH TRONG CUỘC SỐNG.

+ Võ gậy là một môn thể thao vô cùng thú vị. Chỉ với một đôi gậy, bạn có thể tập tất cả các kỹ thuật quay gậy, loan gậy, đánh lốp hay tấn công bằng gậy đẹp mắt.

+ Võ gậy rất thực tế, bạn hoàn toàn tự tin tự vệ và dám đương đầu với các tình huống nguy hiểm trong cuộc sống.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

ĐỊA ĐIỂM

CS1: Số 47-Hàng Bún - Ba Đình - Hà Nội