Đôi nét về bộ môn võ gậy Arnis
Thật kỳ lạ, ở Philipines có một bộ môn gọi tên là võ gậy Arnis – môn võ tự vệ truyền thống của đất nước này từ thế kỷ 15.
Võ gậy cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như Krabi Krabong hay Trumbu. Ngoài ra cũng có một số tên gọi thông dụng khác như Kali và Arnis de Mano (áo giáp bọc tay); đôi khi người ta cũng dùng chữ viết tắt FMA (Filipino Martial Arts, võ thuật Philippines). Hiện nay, cái tên Eskrima và Arnis là tên dùng chủ yếu tại Philippines.
Sau nhiều cuộc chiến đấu trường kỳ để tự vệ bản thân, bảo vệ làng xã và giữ nước của người Philippines đã minh chứng được tính hữu hiệu lớn lao của môn võ này. Một môn võ cực kỳ lợi hại, khắc chế dễ dàng trước kiếm pháp, dao găm và võ lực của đối phương. Khác với môn kiếm thuật Tây phương hay kiếm đạo Nhật Bản, môn Arnis nguyên thuỷ , người ta chiến đấu bằng cả hai tay. Mỗi tay sử dụng một gậy mây. Gậy tay phải cở 76,2 cm, gậy tay trái cỡ 24,79 cm.
Võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn giãn và làm nóng người. Chiếc gậy khi ấy đóng vai trò như một đòn bẩy ,võ sinh duỗi các khớp xương ở vai, chỏ, tay. Gậy còn là vũ khí lợi hại để thi triển những đòn bẩy, khóa và ném. Nguyên tắc chiến đấu của bao gồm: đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ, dùng gậy đan xen gậy của đối thủ, bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ, vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa, tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa.
Khi thi triển đòn ném hay khóa, điều quan trọng là không chỉ dựa vào sức mạnh mà cần vận dụng những cử động vòng. Những động tác vòng tròn phối hợp với kĩ thuật được tung ra đúng lúc giúp võ sinh Arnis ở vào thế thuận lợi để áp dụng đòn khóa và chế ngự gây đau đớn cho đối thủ buộc hắn phải thúc thủ đầu hàng.
Ở khía cạnh thể thao, các đòn thế sát thương của Arnis đều được loại bỏ. Chú trọng đặc biệt vào thi đấu tước vũ khí và sử dụng một số kỷ thuật gần giống như Aikido của Nhật Bản.
Võ gậy đã được lưu truyền qua nhiều thế hệ với nhiều nhóm nhiều bộ lạc trên khắp các đảo lớn nhỏ của Philippines nên tên gọi và cách sử dụng có khác nhau. Sau nhiều năm hoạt động của hội võ thuật Arnis, năm 1986 , Liên Đoàn Arnis Philippines chính thức ra đời , quy tụ mọi chi phái Arnis vào Liên Đoàn và xem đó là một môn võ chính thống của Philippines. Tháng 9-1991, Liên Đoàn Arnis quốc tế lại được thành lập , kết nạp gần 50 nước trên thế giới. Phần lớn các nước hội viên đã đưa môn Arnis vào lực lượng cảnh sát, quân đội và học đường. Sau khi được thi đấu chính thức tại Sea Games 16 , Liên Đoàn Arnis quốc tế đã đề nghị uỷ ban Olympic quốc tế đưa võ thể thao này vào chương trình thi đấu Olympic năm 1996.
Arnis lần đầu tiên trở thành một môn thi đấu của Sea Games lần 23 vào năm 2005
Một số loại vũ khí luyện tập trong một lớp học Eskrima (từ trái sang phải): gậy bọc, gậy bằng song, dao gỗ và một dao bằng nhôm.
Võ gậy Arnis cũng từng xuất hiện trên phim ảnh, trong bộ phim Trò chơi tử thần (The Game of Death) của Lý Tiểu Long, có một đoạn anh ta giao chiến với một sư phụ môn Escrima. Người này sử dụng công bằng song và côn nhị khúc. Trong bộ phim OngBak của Tony Jaa, Escrima có tên Krabi Krabong, Tony Jaa ta đã sử dụng Krabi Krabong để đánh với một nhóm buôn lậu bằng các loại vũ khí: Kiếm, côn dài, côn bằng song, một cặp tonfa.
Tập luyện võ gậy Arnis mang tới những lợi ích gì?
- Lợi ích chính của việc tập luyện võ gậy Arnis chính là nâng cao khả năng hiến đấu, khả năng tự vệ, phản xạ nhạy bén. Rèn luyện bản lĩnh mạnh mẽ, kỷ luật, sức chịu đựng của chính bản thân.
- Võ gậy Arnis là bộ môn rèn luyện thể lực, tăng cường sức khỏe, tăng sự linh hoạt và khéo léo của cơ thể. Tập luyện thường xuyên và đúng kỹ thuật sẽ giúp người tập cải thiện thể hình, vóc dáng rất tuyệt vời.
- Hơn thế, luyện tập võ gậy còn giúp giảm stress, giải tỏa căng thẳng, áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống.
Đến với lớp học võ gậy arnis tại AKC fitness bạn sẽ được các HLV Chuyên môn giỏi hướng dẫn tập luyện. Chắc chắn bạn sẽ chinh phục được mục tiêu thể hình, sức khỏe và xả hết mệt mỏi căng thẳng.
Hướng dẫn tập Võ gậy Arnis tại AKC fitness
Khóa học vĩ gậy Arnis dành cho những ai?
- Võ gậy Arnis là bộ môn rất phù hợp với người muốn có phản xạ tự vệ, thân hình nhanh nhẹn, năng động
- Khóa học võ gậy Arnis tại Hà Nội của Akc fitness thích hợp với các nhu cầu tập luyện xả stress, giảm căng thẳng mệt mỏi hay cơ hội kết nối mở rộng mối quan hệ.
- Học võ gậy hỗ trợ căn chỉnh hình thể, ví dụ như hỗ trợ căn chỉnh các bệnh lý cơ bản về cơ, xương khớp…
- Đặc biệt, bộ môn võ gậy còn hỗ trợ thay đổi hình thể (tăng cân, cơ, giảm mỡ) rất tích cực.
- Khóa học không chỉ phù hợp với các đối tượng dân văn phòng, người ít vận động, người có nhu cầu tự vệ, tập luyện võ gậy còn rất phù hợp với những người muốn định hướng phát triển thể chất, rèn luyện thói quen tập luyện và dinh dưỡng.
- Các ba mẹ có con trong độ tuổi tới trường cũng rất cần trang bị kỹ năng tự vệ cho con. Và võ gậy là một bộ môn rất đáng quan tâm phù hợp với các con.
Lựa chọn tập luyện võ gậy Arnis tại AKC Fitness, khách hàng sẽ nhận được những gì?
Được thành lập từ năm 2015, AKC Fitness đã đưa võ gậy Arnis vào danh sách những bộ môn được giảng dạy chính tại trung tâm. Từng mời nhiều “cao thủ” trong làng võ gậy về cộng tác, training và làm huấn luyện viên; AKC fitness luôn tự tin với chất lượng huấn luyện viên bài bản, lộ trình học được thiết kế riêng phù hợp với mục tiêu và thể trạng từng học viên.
Quyền lợi của khách hàng khi tập luyện tại AKC fitness:
– Giờ tập linh hoạt.
– Sử dụng khăn tắm, tủ đồ.
– Tập tại tất cả các cơ sở của AKC.
– Được bảo lưu và hỗ trợ chuyển nhượng.
– Thay đổi hlv phù hợp.
– Hỗ trợ phương tiện đi lại.
– Tặng phiếu khám bệnh miễn phí.
– Tặng thẻ học tiếng Anh.
– Tặng thêm gói Stretching.
– Gửi xe oto, xe máy miễn phí.
– Tặng thêm thẻ thành viên.
Hệ thống các cơ sở rộng khắp Hà Nội và các tỉnh thành miền Bắc
CS1: Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình – Hà Nội
CS2: Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội
CS3: Khu Đô Thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Thanh Trì – Hà Nội
CS4: Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội
CS5: Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội
CS6: Tầng 2 – 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội
CS7: Tầng 3 – số 212 – Nguyễn Trãi – Thanh Xuân
CS8: Big C Go – Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng Ninh
CS9: HD7/47 – Premier Village – Đường Hạ Long – Bãi Cháy – Hạ Long Quảng Ninh
CS10: Ô 11 – Khu Nam Ga – Tổ 12 – Giếng Đáy – Hạ Long – Quảng Ninh
CS11: Số 22, Ngõ 360 – Quang Trung – Uông Bí – Quảng Ninh
CS12: Tầng M1 – CT12 – Khu Đô Thị Văn Phú – Phú La – Hà Đông
Tới ngay AKC fitness đã trải nghiệm võ gậy Arnis hoàn toàn miễn phí thôi nào!!!
